Yoga Workshops – gemeinsam auf Entdeckungsreise
Alle Sitzungen und Übungen können auch online durchgeführt werden!
Weitere InformationenYoga-Workshops 1 x im Monat am Sonntag für 3 Stunden – gefühlt eine Woche Aktivurlaub zur körperlich-geistigen Weiterentwicklung in angenehmer Gruppenatmosphäre in Wiesbaden mit für jede/n differenziert angeleiteten Übungen für Körper, Atem und Geist.
Was dich erwartet
In meinen Workshops verbinde ich Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit und Impulse zur Selbstreflexion. Dabei geht es nie um die „perfekte Pose“, sondern um ein Erleben im gegenwärtigen Moment – körperlich, emotional, geistig.
Jeder Workshop ist einem bestimmten Thema gewidmet, zum Beispiel:
- Loslassen & Vertrauen: Altes hinter dir lassen und neue innere Räume öffnen
- Stabilität & Balance: Dich erden und zugleich offen bleiben
- Selbstfürsorge & Mitgefühl: Freundschaft mit dir selbst pflegen
- Yoga für Frauen: Bewusstsein für weibliche Kraft und Selbstanbindung
Neben der gemeinsamen Praxis gibt es oft Raum für Austausch, Reflexion und Zeiten der Stille. So entsteht eine lebendige Mischung aus Inspiration, Begegnung und Regeneration.
(Asana)
(Pranayama)
(Meditation)
Die Workshops sind themenbezogen und setzen wechselnde Schwerpunkte. Der Ort ist in der Regel in der Fritz-Reuter-Straße 10 in Wiesbaden, die Gartenworkshops genießen wir in unserem Garten in der Sooderstraße 45 in 65193 Wiesbaden.