Yoga-Seminare – Zeit für Tiefe und Wandlung
Ein Yoga-Seminar ist mehr als eine Auszeit. Es ist eine Einladung, dich bewusst aus dem Gewohnten herauszulösen – um dir selbst zu begegnen, innezuhalten und dich in deiner Tiefe zu erfahren. Für viele Menschen ist ein solches Wochenende oder ein mehrtägiges Seminar ein bedeutender Schritt: raus aus dem Funktionieren, rein ins Spüren.
In meinen Yoga-Seminaren verbinde ich achtsame Körperarbeit, Atemräume, Meditation und Selbstreflexion. Sie sind nicht nur Erholung – sie sind Entwicklung.
Was dich in einem Seminar erwartet
Jedes Seminar hat ein eigenes Thema, das wie ein roter Faden durch unsere gemeinsame Zeit führt. Es geht nie um Perfektion oder Leistungsdenken, sondern darum, deinen Körper, deinen Atem und dein Inneres als wertvolle Ressourcen wahrzunehmen.
Typische Elemente eines Seminars:
- achtsame Yogapraxis (sanft bis kraftvoll, je nach Tageszeit und Thema)
- geführte Meditationen und stille Zeiten
- Atemarbeit und Embodiment-Impulse
- kreative Methoden wie Journaling oder Arbeit mit Symbolen
- Impulsvorträge oder Austausch in der Gruppe
- Zeit in der Natur (je nach Ort)
- Pausen für Ruhe, Integration und Gespräch
Ich begleite dich dabei feinfühlig und mit Klarheit. Du darfst du selbst sein – mit allem, was dich bewegt.
Impressionen vergangener Ferienseminare auf Sylt
