Yoga individuell

Alle Sitzungen und Übungen können auch online durchgeführt werden!

Für wen eignet sich das Yoga Einzeltraining in Wiesbaden?

Möchten Sie regelmäßig für sich zu Hause üben und darin professionell in für Sie passenden Abständen begleitet werden?
Alle Menschen können Yoga üben, gleichgültig, welche aktuelle körperliche oder auch mentale Situation vorliegt.

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Raum für dich. In deinem Tempo. Mit dem, was gerade wichtig ist.

Manchmal braucht es einen geschützten Rahmen, um wirklich bei sich anzukommen. In meinen Yoga-Einzelstunden stehst du im Mittelpunkt – mit deinen Bedürfnissen, Fragen und Zielen. Gemeinsam entwickeln wir eine Praxis, die zu dir passt: körperlich, mental und zeitlich.

Was erwartet dich?

Individuelle Begleitung: Wir starten mit einem Gespräch über deine Wünsche, Erfahrungen und eventuelle Beschwerden. Darauf aufbauend gestalte ich eine Yogastunde, die genau auf dich zugeschnitten ist.
Angepasste Übungen: Ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung hast – wir wählen gemeinsam Übungen aus, die deinem aktuellen Zustand entsprechen und dich in deinen Anliegen unterstützen.
Flexibilität: Die Stunden können in meinem Raum oder online bei dir zu Hause stattfinden – ganz wie es für dich am besten passt.

Für wen ist Yoga individuell geeignet?

Einsteiger:innen, die einen sicheren und persönlichen Einstieg in die Yogapraxis suchen.
Erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen oder spezifische Themen bearbeiten möchten.
Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die eine angepasste Praxis hilfreich finden, um ebenso nachhaltig davon zu profitieren.
Alle, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen und in einem geschützten Rahmen an sich arbeiten möchten.

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